O metabolismo começa desacelerar em uma idade específica, diz estudo

Um novo estudo, publicado na revista Science e citado pela Eat This, Not That!, revela que a idade em que o nosso metabolismo começa a desacelerar é, na verdade, muito mais tarde do que a maioria de nós pensava.

Mais de 80 investigadores de 63 instituições de ensino enviaram dados para serem compilados e analisados ​​para o estudo. Os dados foram recolhidos ao longo de 40 anos e pertencem a 6.500 pessoas com idades entre oito dias de idade e 95 anos.

O estudo descobriu que a velocidade do nosso metabolismo é influenciada por «quatro estágios distintos da vida». São eles:

• Bebês de até um ano de idade têm metabolismo mais rápido (cerca de 50% mais rápido do que adultos);
• Após um ano de idade, o metabolismo «diminui lentamente para os níveis de adulto» até por volta dos 20 anos de idade;
• O metabolismo «permanece estável na idade adulta (20 a 60 anos), mesmo durante a gravidez;
• Então, o nosso gasto de energia «diminui em adultos mais velhos» em cerca de 20%, até os 95 anos.