Notas
Como o exercício pode melhorar a função cerebral e proteger a memória
Sim, o exercício físico regular pode melhorar a função cerebral e proteger a memória e as capacidades de pensamento.
Como explica a Healhtline, isto acontece, para começar, porque o exercício aumenta a frequência cardíaca, o que promove o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro. Também pode estimular a produção de hormônios que aumentam o crescimento das células cerebrais.
Além disso, uma vez que o exercício pode prevenir doenças crônicas, isso pode traduzir-se em benefícios para o cérebro, já que a sua função pode ser afetada por essas doenças.
-
Brasil2 semanas hace
Pai registra próprio nome no filho sem esposa saber e ‘Leandro’ vira tradição na família: ‘Fui no embalo’
-
Brasil2 semanas hace
Dengue: veja quais os sintomas, cuidados e mitos sobre a doença
-
Brasil2 semanas hace
Conheça as frutas que são cheias de proteínas e benefícios
-
Brasil6 días hace
Esteja atento a estes sinais e evite doenças graves no fígado