Os nove melhores alimentos para ‘derreter’ a gordura abdominal

Estes alimentosque derretem a gordura da barriga são projetados para fornecer proteínas, fibras e gorduras saudáveis em todas as refeições para ajudar a impulsionar o metabolismo e combater a fome.

1. Ovos
2. Frutas vermelhas
3. Azeite – e outras gorduras saudáveis
4. Feijão, arroz integral, aveia e outras fibras saudáveis
5. Proteína vegetal
6. Carne e peixe magros
7. Folhas verdes, chá verde e vegetais de cores vivas
8. Especiarias, como a canela
9. Chocolate amargo